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      別擔心,明天總會比今天更好的

      xiaobu1年前 (2021-11-26)勵志文章918

      別擔心,明天總會比今天更好的

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      在留言里看到這樣一段話:“我也不知道自己是怎么了??赡苁翘珘阂至税?,沒辦法調整自己的負面情緒,就是會突然難過,頭一低,眼淚就掉下來了?!?/p>

      每個人都會有這樣的時刻吧。

      網友@加油吧rick 幾年前也是這樣。

      快30歲了,還沒找到想做的事,看著同齡人比自己過得好,心里發慌。在意外界的眼光和評價,害怕被質疑。這些問題就像一層厚繭,牢牢把她自己釘死。

      她想逃離這種狀態,就找了一個方法,聽起來很幼稚也很傻,就是一遍遍夸自己。

      把那些好詞兒都寫下來,沒事就默念:“我不是廢物,我很厲害,我可以,我很聰明……”結果神奇的事情發生了,那些她以為過不去的坎兒,開始一件件順利起來。

      你看,安全感其實是自己給自己的。下次再想說“我不行”時,拼命夸自己試試。

      網友 @汪洋 遇到不開心的事,也總有辦法。

      前段時間,公司出了新規定,不讓上班穿休閑裝,這讓他很是郁悶。后來,他暗戳戳找到了自己的方法:在正裝鞋里穿有小貓圖案的襪子,開啟低調的叛逆。

      很多時候我們覺得不快樂,可能是因為想得太多,做得太少。思維轉個彎,生活也會好起來的。

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      當然,有一些時刻,人生是真的好難,甚至有些令人絕望,無論我們怎樣勸導自己,還是無法走出來。

      網友@畫云的周周魚 就曾有過這樣的一段時光。

      3年前,至親過世,她整個人掉入巨大的虛無。

      她找到的療愈方法,是每天畫一朵云。結果畫著畫著,被陰霾吞噬的心情,開始一點點復原。根據不同的心情和云朵對話,今天是輕盈的,明天是慵懶的,后天是俏皮的。整顆心被云朵安撫得輕輕柔柔,再大的心事也想開了。

      她發現,生活是不確定的,但能將微不足道的事變得趣味盎然,就永遠擁有快樂的權利。

      圖片

      “每天畫一朵云”之《賞月》

      人生總免不了經歷一些突如其來的苦,但也總有很多恰到好處的甜。要記得那些被美好事物擊中的時刻??辞迳畹恼嫦鄥s依然熱愛生活的人,終會被溫柔以待。

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      目標感,可以讓人進一步找到對生活的掌控感。有些人就是靠著一點點的小目標,重新找回了自我。

      網友@Milly 設置的目標可以說小到不能再小。

      作為資深社恐,她曾3年幾乎閉門不出。每天昏睡和發呆,對任何事都提不起興趣。為了拯救自己,她制定了一些很小且可執行的目標:以每小時為單位,給自己一些簡單的任務。

      喝水,刷牙,吃飯,洗臉。做完一件事,就打上一個勾。為了克服內心的緊張感,她還養了一只泰迪犬,每天下樓遛狗,讓她有了必須出門的理由。

      每達成一個小目標,她都會被巨大的成就感籠罩。感覺自己每天都在進步,就這樣,填補好了壞心情。

      偌大的世界里,每一個平凡如你我的普通人,都在自己的生活軌跡上經歷著喜怒悲歡。

      在日復一日的生活中,我們都沒有認輸。就算生活中有100種不如意,我們總會找到101種“支棱起來”的辦法。我們都在用自己的方式,充滿希望和熱愛地生活著。

      給自己一個微笑吧。別擔心,明天總會比今天更好的。

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